Alles über den richtigen Sonnenschutz

Wie haltet ihr es mit dem Sonnenschutz?

Ich vertrage nicht jede Sonnencreme. Manche Marken lösen bei mir eine Allergie aus. Musste mit der Zeit herausfinden, was ich nehmen kann und was nicht.

Ich nutze ausschließlich Kokosöl als Sonnenschutz. Man sollte berücksichtigen, das Vitamin D nicht aufgenommen werden kann bei Sonnenschutzmittel und Vitamin D ist äußerst wichtig für die Gesundheit.

Ich creme mein Gesicht grundsätzlich ein, auch wenn ich mich nicht in der Sonne aufhalte! Im übrigen llaufe ich nie so relaxet( textilfrei) herum, dass ich noch andere körperstellen eincremen müsste.

Ich laufe auch ziemlich "bedeckt" durch die Gegend... Wenn die Haare kurz sind, kann jedoch mal sein, dass ich im Nacken rot werde... Generell bekomme ich jedoch eher schwer Sonnenbrand. Habe keine so helle Haut.

Ich nutze auch nur Kokosöl- Sonnencremes bestehen aus chemischen Stoffen, die die guten Bakterien auf unserer Haut abtöten & somit können sich die gefährlichen einnisten. Der Mensch besteht nur zu einem Drittel aus menschlichen Zellen- der Rest sind Viren & Bakterien. Ohne diese Symbiose sind wir nicht lebensfähig. Das gilt leider auch für sämtliche andere Cremes, Duschgels, Shampoos ect. Ausserdem brauchen wir die Sonne zur VitaminD3-Bildung! In der nördlichen Hälfte haben fast alle Menschen einen Mangel und daraus resultierende Probleme- eins davon ist, die Sonnestrahlen immer weniger gut zu vertragen. Ich hab vor einem Jahr eine 10 Stunden BauchOp gehabt, davor hatte ich meinen D3 Wert testen lassen, er war bei 30ng/ml- viel zu niedrig!! Habe mit D3öl aufgefüllt und bin mit 90ng/ml in die Op gegangen. Muss dazu sagen, dass die mich während dessen fallen ließen oda ein Elefant sich auf mein Knie gestzt haben musste, denn ich erwachte mit einem Meniskus Riss links, der eine Woche später auch noch operiert werden musste :( laaange Rede, kurzer Sinn- nach den 4 Wochen Kh Aufenthalt und erneutem D3 Test war ich wieder bei 33ng/ml...so viel hatte mein Körper verbraucht durch die Belastungen. Also, wenn schon wenig Sonne, dann wenigstens um den D3Wert kümmern ;)

liebe Grüsse

Funktioniert das mit dem Kokosöl wirklich? Eine Bekannte von mir hat mal behauptet, sie hätte sich damit den totalen Sonnenbrand zugezogen.

@BieneMaja

Du musst es selber testen, jede Haut ist anders und als wirklichen Sonnenschutz kann ich es auch nicht bezeichnen. Ich mache es selber so, gehe ich bewusst in die Sonne, weil sie mir auch einfach gut tut wegen der D3 Bildung, nehme ich überhaupt nichts dergleichen- setze mich ihr aber auch nicht länger als ne halbe bis Stunde aus- vorzugsweise mittags und im Bikini ;)- das kokos-oda auch Hanföl verwende ich hinterher als Feuchtigkeitsspender! Ich benutze keine Cremes oda dergleichen mehr. Ich könnte hier wegen dem Vitamin D3 ein Buch empfehlen...von DR. Van Helden- gesund in 7 Tagen, darin steht auch, warum wir die Sonne nicht mehr gut vertragen.