Warum Humor so wichtig ist

Hallo!

Humor ist eine angeborene Fähigkeit des Menschen. Von Mensch zu Mensch ist Humor jedoch sehr unterschiedlich. Das, worüber die einen lachen, finden die anderen u. U. gar nicht lustig.

Warum aber ist Humor so wichtig?

1. Humor beeinflusst alle vitalen Körperprozesse.

Lachen stimuliert das Herz-Kreislauf-System, das zentrale Nervensystem, die Atmung, das Gehirn, das Immunsystem, die Skelettmuskulatur...

2. Humor lehrt uns Neues und zeigt uns neue Perspektiven.

Humor hilft uns, Dinge in einem ganz anderen Licht zu sehen. Humor schafft in unserem Gehirn neue Muster.

3. Humor bringt Menschen einander näher.

Humor vereint die Menschen, wohingegen negative Emotionen die Menschen trennen. Lachen wirkt ansteckend.

4. Humorvolle Menschen sind kreativ.

Die Humorforschung hat herausgefunden, dass humorvolle Menschen kreativer und verspielter sind.

5. Wer Humor hat, ist empathischer.

Auch zwischen Humor und der Fähigkeit zu Empathie bzw. sozialer Intelligenz soll ein Zusammenhang bestehen.

6. Humor erlaubt einen sensiblen Umgang mit Nähe und Distanz.

Mit Humor kann Nähe hergestellt werden, ohne anderen zu nahe zu treten.

7. Lachen tut der Seele gut.

Beim Lachen werden Serotonin, Oxytocin und Dopamin ausgeschüttet.

8. Lachen entspannt und verhindert das Schmerzempfinden.

Schweizer Forscher stellten fest, dass Lachen das Schmerzempfinden verändert. So konnten Probanden, die bei einem Film viel lachten, die Hände länger in Eiswasser tauchen, als andere Menschen.

9. Lachen erleichtert das Abhusten bei Bronchitis und Erkältungskrankheiten.

Die tiefe Atmung beim Lachen erleichtert das Abhusten. Lachen ist daher auch für Raucher sehr empfehlenswert.

10. Wer viel lacht, lernt leichter.

Weitere Informationen:

https://www.berlinonline.de/themen/gesundheit-und-beauty/wellness/1914942-29803-lachtherapie-lachen-damit-kein-arzt-komm.html

http://www.rp-online.de/leben/beruf/warum-humor-im-job-so-wichtig-ist-aid-1.2414411

https://www.welt.de/wissenschaft/article876622/Warum-Lachen-gesund-und-gluecklich-macht.html

LG

Andrea

PS: Die positiven Effekte des Lachens werden z. B. auch im Lach-Yoga und der Lachtherapie genutzt.