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Was habt ihr heute gegessen und getrunken?
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Freddy
Guter Ratgeber
Freddy
Zuletzt aktiv am 25.08.24 um 22:59
Registriert seit 2015
806 Kommentare geschrieben | 162 in der Gruppe Leben mit Typ-2-Diabetes
17 der Antworten waren für die Mitglieder hilfreich
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Zum Frühstück gibt es 0,5 Scheibe Brot mit je Marmelade und Honig. Die 2.Scheibe mit Quark oder Käse.
Dazu 1 Tasse Kaffee.Mittag normal Hähnchenfilet mit Kohlrabigemüse und Kartoffeln.
Zum Kaffee 1Tasse mit ein Stück Kuchen. Zum Abend wieder 2 Scheiben Brot, dazu Butter,Käse und magere
Wurst.Dazu Obst als Mandarine, Kaki, Apfel, Birne oder Kiwi. Mindestens 2 Sorten.Zum Abend Früchtetee,
gerne auch weißen Tee.Zwischendurch am Tag mehrere Joghurt je 125g.Getrunken wird über den Tag verteilt 1-1,5 Flaschen Selters mit wenig Kohlensäure.
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Hi!
Was habt ihr heute gegessen und getrunken?
LG
Andrea