Sport im Alltag zu treiben, ohne es zu merken, ist möglich!

25.11.2023 • 13 Ich mag • 2 Kommentare

Das ganze Leben lang wird regelmäßige körperliche Aktivität empfohlen, um die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten. Mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität pro Tag an fünf...

Psychiatrie

Psychische Gesundheit: Wie bereitet man sich gut auf die erste Therapiesitzung vor?

24.11.2023 • 2 Ich mag

Die Entscheidung, eine Therapie zu beginnen, markiert den ersten Schritt auf einem Weg der Entdeckung, des Wachstums und der Heilung. Diesen Schritt in Richtung Selbstverständnis zu tun, kann...

Multiple Sklerose

Multiple Sklerose: Welche Spezialisten sollten Sie aufsuchen?

17.11.2023 • 2 Ich mag

Multiple Sklerose (MS) kann einen tiefgreifenden und dauerhaften Einfluss auf die verschiedenen Facetten des Lebens einer Person ausüben. Um eine umfassende Betreuung zu gewährleisten und eine gute...

Wie können Sie auf Ihr Gehör achten?

05.11.2023 • 2 Ich mag • 2 Kommentare

Weltweit leben etwa 360 Millionen Menschen, darunter 32 Millionen Kinder, mit einem behindernden Hörverlust. Darüber hinaus laufen 1,1 Milliarden junge Erwachsene Gefahr, ihr Gehör durch Lärm zu...

Psychische Gesundheit: Mit der 10/10/10-Regel lernen, seine Ängste zu beherrschen

10.10.2023 • 6 Ich mag • 3 Kommentare

Zu lernen, seine Ängste zu relativieren, ist auch eine Möglichkeit, seine geistige Gesundheit zu verbessern. Es gibt jedoch keine allgemeingültige Regel, die uns hilft, eine schwierige Situation,...

Ohne Medikamente schmerzfrei werden: alle Techniken!

30.09.2023 • 5 Ich mag • 4 Kommentare

Schmerzen werden oft als ein Warnsignal des Körpers wahrgenommen, das darauf hinweist, dass etwas nicht stimmt. Egal, ob es sich um körperliche oder emotionale Schmerzen handelt, sie...

Emotionales Trauma: Wie kann man sich davon erholen und resilienter werden?

25.09.2023 • 8 Ich mag • 5 Kommentare

Emotionale Traumata können ihre Wurzeln in einem einzigen beängstigenden Moment haben oder sich langsam im Laufe des Lebens aufbauen. Manchmal übernehmen sie den Verstand, sodass eine Person von...

Selbstmitgefühl im Dienste der psychischen Gesundheit: Kann es Sie glücklicher machen?

28.08.2023 • 3 Ich mag • 3 Kommentare

In einer Welt, die oft von Selbstkritik und Vergleichen zerfressen ist, scheint Selbstmitgefühl ein starkes Gegenmittel zu sein. Es geht darum, auf Misserfolge und Gefühle der Unzulänglichkeit mit...

Bipolare Störung

Bipolare Störung und die Arbeitswelt: Wie kann man sich verwirklichen?

12.08.2023 • 2 Ich mag

Die bipolare Störung wird von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) als eine der zehn am stärksten beeinträchtigenden Erkrankungen eingestuft. Sie beginnt häufig im Jugendalter oder bei jungen...

Und wenn das Verlassen Ihrer Komfortzone Sie glücklicher macht?

30.06.2023 • 5 Ich mag • 3 Kommentare

Haben Sie genug von Ihrer täglichen Routine? Möchten Sie neue Abenteuer erleben? Dafür gibt es verschiedene Lösungen, die es Ihnen ermöglichen, aus einem etwas zu bequemen Alltag auszubrechen....

Asthma

Asthma: Praktische Tipps für einen besseren Umgang mit der Krankheit!

02.05.2023 • 1 Ich mag

Asthma ist eine chronische Erkrankung der Bronchien, die meist bei Kindern zum ersten Mal auftritt. Asthma betrifft in Deutschland etwa 8 Millionen Menschen. Bei unzureichender Behandlung kann Asthma...

Diabetes Typ 1
Diabetes Typ 2
Schwangerschaftsdiabetes

Diabetes und Urlaub: Wie kann man sich gut organisieren?

28.04.2023 • 3 Ich mag • 1 Kommentar

Vor der Abreise in den Urlaub muss jeder chronisch Kranke daran denken, bestimmte Vorkehrungen in Bezug auf die Gesundheit zu treffen. Für den Diabetiker sind die mitzunehmenden Medikamente und das...