Kann Einsamkeit für die eigene Gesundheit förderlich sein?

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Bianca.J

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22.09.23 um 16:02

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Bianca.J

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Hallo,
wie geht es euch heute?

Einsamkeit kann viele Vorteile für die Psyche haben, obwohl sie je nach Art und Weise, wie sie erlebt wird, und je nach Persönlichkeit des Einzelnen positiv oder negativ wahrgenommen werden kann. Ich zum Beispiel bin gerne unter Menschen, aber ich genieße auch meine Zeit allein sehr. Ich spreche hier von selbstgewählter Einsamkeit.

Einsamkeit soll Angst und Stress reduzieren, die Selbstreflexion fördern, die Unabhängigkeit entwickeln und eine eigene Blase schaffen, in der man sich erholen und seine Symptome besser spüren und bewältigen kann.

Was denkt ihr darüber? Entscheidet ihr euch manchmal dafür, für eine gewisse Zeit allein zu sein? Was sind die wichtigsten Vorteile? Welche Tipps habt ihr, um das selbstgewählte Alleinsein mit sozialen Beziehungen ins Gleichgewicht zu bringen?

Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus!

@Service @Manuela56 @bienchen23 @biggi1964 @Luna90 @Karin66 @Freddy @Rentner1 @Naschkatze @eilan1962 @AntonSt @Sheinder @militen @bea0062 @FrauMaus @Birgitt

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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bienchen23

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Bearbeitet am 22.09.23 um 16:08

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bienchen23

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Hallo Bianca

Ich bin tagsüber meistens alleine und genieße diese Zeit sehr. Wenn mein Mann zur Arbeit fährt mache ich erstmal Sport. Das ist Zeit nur für mich, wo ich etwas nur für meine Gesundheit mache. Dann warten natürlich noch die täglichen Aufgaben auf mich, aber die fallen mir dann auch viel leichter. Wenn ich Unterhaltung möchte, kann ich immernoch zu den Nachbarn gehen. Wenn mein Mann von der Arbeit kommt ist das Zeit nur für uns.

LG Birgit

Kann Einsamkeit für die eigene Gesundheit förderlich sein? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/kann-einsamkeit-fur-die-eigene-gesundheit-forderlich-sein-3962 2023-09-22 16:05:04

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22.09.23 um 16:14

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Ich finde die Einsamkeit schon förderlich sein kann und vieles was man sich durch den Kopf gehen lassen kann, wird viel objektiver betrachtet. Auch die Entscheidungen, die man trifft, sind wohlüberlegt. Das heißt aber auch, dass Mann sich nicht in ein Schneckenhaus zurückziehen sollte und sich von der Außenwelt ganz abschottet.

biggi1964

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22.09.23 um 16:28

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biggi1964

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Wenn ich es möchte, nehme ich mir ein gutes Buch und lese.

Aber ganz ohne soziale Kontakte geht gar nicht

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biggi1964

Freddy

22.09.23 um 22:21

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Freddy

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.Hallo , alle miteinander,
die Einsamkeit hat vielfältige Arten von Nutzen und Schaden.
Wenn meine Frau zur Arbeit ist, dann kann ich mir die Zeit einteilen und die Aufgaben gestaffelt erledigen. Ich für meinen Teil habe festgestellt, wenn ich früh aufstehe, frühstücke habe ich mehr vom Tag. Die meisten Geschäfte machen erst nach 9,00 Uhr auf, so kann ich rechtzeitig los marschieren. Die meisten kommen erst nach 10,00 Uhr, da bin ich schon wieder weg. Wenn der Außendienst erledigt ist kann ich mich voll auf den Küchendienst vorbereiten. Jetzt habe ich festgestellt, dass der Mittagsschlaf nicht mehr erforderlich ist. Nach meiner Corona Erkrankung bin ich mittags regelrecht umgefallen. Wenigstens etwas positives.

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Manuela56

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04.10.23 um 14:50

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Manuela56

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Hallo und guten Tag. Ich bin eigentlich auch mal gerne alleine. Ich sitze meist im Esszimmer, lese etwas, oder mache ein Kreuzworträtzel. Bei meinem Mann sehe ich da schon den Unterschied. Traf er sich früher mit seinen Freunden, die auch Rentner sind, zum Kaffee trinken, hat er das ganz aufgegeben. Gut, er hat nie einen Führerschein gemacht, müsste mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren, aber das wäre auch kein Problem. Er sitzt den ganzen Tag am Computer oder vor dem Fernseher.

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lottelotte

12.10.23 um 11:44

lottelotte

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Ich hab bei mir die Erfahrung gemacht, dass es total wichtig ist, dass ich mich abgrenze. Ich entspanne so großartig, wenn ich alleine bin. Deshalb dachte ich lange Zeit meines Lebens, ich sei nicht sozial, oder etwas stimme mit mir nicht. Aber ich bin einfach introvertiert und lade alleine Batterien auf. Ich denke, dass es ganz vom Menschen abhängt, ob Einsamkeit für die Gesundheit förderlich ist. Meine Schwester, beispielsweise, würde eingehen wie eine Primel!

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lottelotte

12.10.23 um 11:44

lottelotte

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Manuela56

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06.11.23 um 14:55

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Manuela56

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Hallo und guten Tag. Ich habe bei meiner Nachbarin einen körperlichen und geistigen Abbau festgestellt. Ihr Mann starb 2021 an Krebs und jetzt ist sie sehr viel alleine. Früher immer aktiv, mit befreundeten Paaren in Kurzurlaub gefahren, viel gewandert oder abends mit Freunden getroffen. Jetzt kommt kein Besuch mehr. Sohn und Tochter kommen 1 mal in der Woche. Sie ist 83 Jahre alt. Und sie tut mir sehr leid. Zeitung lesen kann sie nicht, aber sie hat eine Uhr, da steht in großen Buchstaben der Wochentag, das Datum und sie wird an die Einnahme ihrer Medikamente erinnert. Und sie hat eine Armbanduhr mit Notfall-Knopf. Ich besuche sie 2 mal in der Woche. Die Tochter wollte ihr eine Hilfe besorgen, die auch im Haus wohnt, aber das möchte sie nicht. Mal gucken, wie es weiter geht.

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