Lichttherapie als Behandlungsmöglichkeit bei saisonaler Depression
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Hallo liebe Community,
mit den kürzer werdenden Tagen im Herbst und Winter erleben manche Menschen saisonal bedingte depressive Verstimmungen, auch bekannt als Winterdepression oder saisonal abhängige Depression (SAD). Eine der anerkannten Behandlungsmethoden dafür ist die Lichttherapie. Ich würde gerne wissen:
Hat jemand von euch Erfahrung mit Lichttherapie bei Depressionen? Wie effektiv war die Behandlung für euch persönlich? Welche Art von Lichttherapiegerät habt ihr verwendet? Gibt es besondere Tipps für diejenigen, die diese Therapie in Betracht ziehen?
Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus!
@Service @biggi1964 @bienchen23 @Manuela56 @Karin66 @Luna90 @AIRFLY @Naschkatze @Freddy @eilan1962 @Wei1966 @petracramer @Antje65 @Wonne75 @Shitkimkdnd
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team