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Wie man im Sommer richtig hydriert bleibt
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Zuletzt aktiv am 15.09.24 um 10:45
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321 Kommentare geschrieben | 122 in der Gruppe Hilfe & Infos
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Diese Thema hatte ich selbst bei mir und gerade im Sommer muss ich sehr aufpassen. 2 x hatte ich schon einen Schwächeanfall deswegen .
bienchen23
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bienchen23
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Zuletzt aktiv am 16.09.24 um 11:19
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660 Kommentare geschrieben | 178 in der Gruppe Hilfe & Infos
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Guten Morgen
Damit habe ich Gott sei Dank nichts zu tun. Ich trinke in der kühleren Jahreszeit 1,5 Liter Wasser im Sommer, wenn es sehr heiß ist, werden es auch mal 2 bis 3 Liter. Ich habe immer eine Flasche neben mir stehen.
lg
Sabine1964
Sabine1964
Zuletzt aktiv am 14.09.24 um 10:12
Registriert seit 2024
17 Kommentare geschrieben | 10 in der Gruppe Hilfe & Infos
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Hallo alle zusammen,
Ich habe einen 500ml Trinkbecher, den fülle ich 4 x am Tag mit Tee, Wasser oder auch mal Saft und Limo 1 zu 4 verdünnt. 3 Becher trinke ich am Tag, einen in der Nacht. Dazu kommen noch 250ml Milchmix und zwei große Tassen Kaffee. So komme ich ganz gut hin.
LG Sabine1964
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Manuela56
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Manuela56
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Zuletzt aktiv am 16.09.24 um 14:58
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Hallo und guten Tag. Ich weiß nicht mehr, wann es begann. Ich trinke nicht gerne was kaltes. Morgens 2 Tassen Kaffee, im Laufe des Tages 2 oder Tassen Cappuccino und am Nachmittag 1 Liter Tee. Sind wir mal eingeladen oder gehen zum Essen bestelle ich mir immer Tee. Oft wird da komisch geguckt
Luna90
Guter Ratgeber
Luna90
Zuletzt aktiv am 03.09.24 um 15:10
Registriert seit 2020
148 Kommentare geschrieben | 39 in der Gruppe Hilfe & Infos
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Ich habe im Sommer immer Probleme mehr zu trinken ... im letzteen Jahr habe ich Cold Tea für mich entdeckt.
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Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Bianca.J
Community Managerin
Zuletzt aktiv am 16.09.24 um 21:12
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2.056 Kommentare geschrieben | 505 in der Gruppe Hilfe & Infos
22 der Antworten waren für die Mitglieder hilfreich
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Guter Ratgeber
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Hallo zusammen,
die Sommerhitze kann besonders herausfordernd sein, wenn es um die Aufrechterhaltung einer guten Hydratation geht. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für die Gesundheit, da sie nicht nur den Körper kühlt, sondern auch Vitalfunktionen wie die Zirkulation von Nährstoffen, die Verdauung und die körperliche Leistungsfähigkeit unterstützt.
Wasser ist essenziell für fast alle Körperfunktionen. Eine ausreichende Hydratation unterstützt unter anderem die Thermoregulation und hilft, die Körpertemperatur zu regulieren.
Wichtige Hydratationstipps für den Sommer:
Habt ihr noch weitere Tipps und Tricks, wenn es um Flüssigkeitszufuhr geht? Habt ihr Probleme mit zu wenig trinken? Überwacht ihr euch im Sommer?
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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team