Wie man im Sommer richtig hydriert bleibt
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Hallo zusammen,
die Sommerhitze kann besonders herausfordernd sein, wenn es um die Aufrechterhaltung einer guten Hydratation geht. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für die Gesundheit, da sie nicht nur den Körper kühlt, sondern auch Vitalfunktionen wie die Zirkulation von Nährstoffen, die Verdauung und die körperliche Leistungsfähigkeit unterstützt.
Wasser ist essenziell für fast alle Körperfunktionen. Eine ausreichende Hydratation unterstützt unter anderem die Thermoregulation und hilft, die Körpertemperatur zu regulieren.
Wichtige Hydratationstipps für den Sommer:
Habt ihr noch weitere Tipps und Tricks, wenn es um Flüssigkeitszufuhr geht? Habt ihr Probleme mit zu wenig trinken? Überwacht ihr euch im Sommer?
@Service @bienchen23 @Manuela56 @biggi1964 @Luna90 @Karin66 @AIRFLY @Naschkatze @Sabine1964 @Freddy @NaNa8206 @Sallybrown @StefanausAachen @Eiloneu @Sannymaus
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team