Wie kann man seinen Blutdruck auf natürliche Art und Weise senken?
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Abgemeldeter Nutzer
Hallo,
hier ein paar Tipps, wie man seinen Blutdruck auf natürliche Weise senken kann:
1) mit einem gut durchdachten Sportprogramm
2) indem man die tägliche Kochsalzzufuhr auf unter 6 g senkt
3) indem man als Mann pro Tag nicht mehr als 20 g Alkohol (= 250 ml Wein) und als Frau nicht mehr als 10 g Alkohol zu sich nimmt
4) durch Abnehmen, falls man Übergewicht hat
5) durch einen besseren Umgang mit Stress
Diese und weitere Infos könnt ihr lesen, wenn ihr auf diesen Link klickt:
http://www.herzstiftung.de/Blutdruck-natuerlich-senken.html
Bin gespannt auf eure Tipps und Erfahrungsberichte!
LG
Andrea