MS: Ein gesunder Lebensstil führt zu weniger Symptomen

MS: Ein gesunder Lebensstil führt zu weniger Symptomen

Eine Studie in Baltimore, an der fast 7 000 Patienten teilnahmen, die bereits seit etwa 20 Jahren an Multiple Sklerose erkrankt waren, zeigt, dass ein insgesamt gesunder Lebensstil zu wesentlich weniger MS-Symptomen führt.

Befragt wurden die Patienten und Patientinnen zu ihrer Ernährung, zu ihrem restlichen Lebensstil, zu ihren Symptomen und zur Häufigkeit und Intensität von Schüben.

Je nach ihrem Verzehr von Obst und Gemüse, von Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, von rotem Fleisch, von zuckerhaltigen Nachspeisen + Getränken und Vollkornprodukten wurden die Probanden in insgesamt 5 Gruppen unterteilt.

Es stellte sich heraus, dass die Patientinnnen und Patienten mit MS, die sich am gesündesten ernährten - also auf zuckerhaltige Desserts + Getränke sowie auf rotes Fleisch - weitgehend verzichteten, 20 % weniger körperliche Beeinträchtigungen hinnehmen mussten. Spezielle Ernährungsweisen, wie die nach Wahls, beeinflussten das Ergebnis jedoch nicht.

Bei Patienten, die auch sonst einen gesünderen Lebensstil hatten, also nicht rauchten, sich regelmäßig bewegten und weitgehend auf Alkohol verzichteten, kam es außerdem wesentlich weniger oft zu Fatigue, zu Depressionen, zu Schmerzen und kognitiven Beeinträchtigungen. So nahmen die einzelnen Symptome jeweils um 33 % bis 47 %, wobei sich der gesunde Lebensstil v. a. Müdigkeit und Depressionen stark reduzierte.

Quelle:

Kann eine gesunde Ernährung den Verlauf von Multiple Sklerose verbessern?

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