Typ-1-Diabetes und Ernährung: Welche Tipps haben Sie, um besser mit Zucker umzugehen?

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Chandni

22.03.23 um 18:46

Chandni

Zuletzt aktiv am 31.08.23 um 13:38

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2 Kommentare geschrieben | 2 in der Gruppe Leben mit Typ-1-Diabetes

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Guten Tag!

Ich bin Diabetikerin (Typ 1) und würde gerne wissen, welche Lebensmittel ich essen kann? Es ist sehr kompliziert für mich, den Unterschied zwischen dem, was ich essen kann und dem, was ich nicht essen kann, zu erkennen.

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten!

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Brombaer

25.03.23 um 09:25

Guter Ratgeber

Brombaer

Zuletzt aktiv am 19.11.24 um 01:18

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154 Kommentare geschrieben | 49 in der Gruppe Leben mit Typ-1-Diabetes

4 der Antworten waren für die Mitglieder hilfreich

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Halloli,

bin auch Typ1erin und das Thema ist so vielseitig, dass es eigentlich keine schnelle/kurze Antwort gibt.

Das Lebensmittel sollte eine ausgewogene Menge von Kohlehydrate, Fett und Eiweiß enthalten, so dass nur die Kohlehydrate für die direkte Spritzmenge zu berücksichtigen sind.

Für eine erste bzw. grundsätzliche Erkennung würde ich das Buch von Trias empfehlen: Die Diabetes-Ampel empfehlen. Dort sind 2600 Lebensmitteln aufgeführt mit einer Ampelkennung (Grün für empfehlenswerte, Gelb ist noch okay bzw. Rot für nicht empfehlungswerte Lebensmittel). Ist für eine schnelle Einschätzung echt hilfreich.

Gruss ... Sabine

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Ich lebe mit, aber nicht für meinen Diabetes.

Typ-1-Diabetes und Ernährung: Welche Tipps haben Sie, um besser mit Zucker umzugehen? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/leben-mit-typ1diabetes/typ1diabetes-und-ernahrung-welche-tipps-haben-3844 2023-03-25 09:25:54

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