Diabetes: Welche Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann er verursachen?

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen (HKE)?

Menschen mit Diabetes haben ein erheblich höheres Risiko, Herz-Kreislauf-Probleme wie koronare Herzkrankheit (KHK), Herzinfarkt, Schlaganfall und periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK) zu entwickeln. Ein hoher Blutzuckerspiegel kann die Blutgefäße und die Nerven, die das Herz kontrollieren, schädigen. Darüber hinaus weisen Menschen mit Diabetes häufig auch andere Erkrankungen auf, die zu Herzerkrankungen beitragen, wie Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte. Es gibt mehrere Mechanismen, die dieses erhöhte Risiko erklären:

Atherosklerose

Ein hoher Blutzuckerspiegel führt zur Bildung von Plaques in den Arterien, wodurch diese verhärten und verengen (Atherosklerose). Dies verringert die Durchblutung und erhöht das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls.

Fehlfunktion des Endothels

Das Endothel, eine dünne Membran, die das Herz und die Blutgefäße auskleidet, kann aufgrund hoher Glukosewerte dysfunktional werden. Diese Dysfunktion trägt zur Atherosklerose bei und behindert die Erweiterung der Blutgefäße, wodurch der Blutdruck steigt und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zunimmt.

Entzündungen

Chronische Entzündungen, die bei Diabetes häufig auftreten, beschleunigen die Entwicklung von Atherosklerose und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Welche Herz-Kreislauf-Erkrankungen können aufgrund von Diabetes auftreten?

Die häufigsten kardiovaskulären Komplikationen, die bei einem Diabetiker auftreten können, sind folgende:

Koronare Herzkrankheit

Die koronare Herzkrankheit tritt auf, wenn die Koronararterien, die das Herz mit Blut versorgen, beschädigt oder erkrankt sind. Dies kann zu Angina pectoris, einem Herzinfarkt und Herzversagen führen. Zu den Symptomen können Brustschmerzen, Kurzatmigkeit und Müdigkeit gehören.

Schlaganfall

Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Blutversorgung eines Teils des Gehirns unterbrochen oder reduziert wird, wodurch das Gehirngewebe nicht mehr mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Diabetes erhöht das Schlaganfallrisiko, da er zu Atherosklerose und Bluthochdruck beiträgt.

Periphere arterielle Verschlusskrankheit

Die periphere arterielle Verschlusskrankheit ist eine Erkrankung, bei der die Verengung der Arterien den Blutfluss in den Gliedmaßen, meist den Beinen, verringert. Zu den Symptomen gehören Schmerzen in den Beinen beim Gehen (Claudicatio intermittens), Taubheit und Kältegefühl in den Unterschenkeln und Füßen.

Herzinsuffizienz

Herzinsuffizienz tritt auf, wenn das Herz nicht genügend Blut pumpen kann, um den Bedarf des Körpers zu decken. Diabetes kann aufgrund seiner Auswirkungen auf die Blutgefäße und den Herzmuskel zu einer Herzinsuffizienz führen.

Bei welchen Personen besteht die Gefahr, dass sie aufgrund von Diabetes Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln?

Alle Menschen mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Komplikationen, aber einige Faktoren können dieses Risiko noch verstärken:

• Dauer: Je länger eine Person Diabetes hat, desto höher ist ihr Risiko, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln
  
• Schlechte Blutzuckereinstellung: Ein dauerhaft hoher Blutzuckerspiegel beschleunigt Gefäßschäden
  
• Hoher Blutdruck und erhöhte Cholesterinwerte: Diese Erkrankungen, die häufig zusammen mit Diabetes auftreten, erhöhen das Risiko einer Herzerkrankung erheblich
  
• Fettleibigkeit: Übergewicht, vor allem im Bauchbereich, ist mit einem höheren Herz-Kreislauf-Risiko verbunden
  
• Rauchen: Es verschärft die schädlichen Auswirkungen von Diabetes auf das Herz und die Blutgefäße
  

Wie kann man Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Diabetikern vorbeugen und bewältigen?

Ein effektives Diabetesmanagement ist entscheidend, um Herz-Kreislauf-Komplikationen vorzubeugen. Hier sind einige Strategien:

Blutzuckerkontrolle

Eine regelmäßige Überwachung hilft dabei, den Blutzuckerspiegel innerhalb der Zielbereiche zu halten. Insulin oder orale Medikamente können ebenfalls hilfreich sein.

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist, hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels.

Regulierung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels

Der Blutdruck und der Cholesterinspiegel müssen unbedingt überwacht werden, und es kann sein, dass Medikamente gegen den Blutdruck (Antihypertensiva) und den Cholesterinspiegel (Statine) erforderlich sind.

Beide lassen sich auch auf natürliche Weise in den Griff bekommen, indem die Natriumaufnahme reduziert, herzgesunde Lebensmittel gegessen und regelmäßig Sport getrieben wird.

Veränderungen des Lebensstils

Mit dem Rauchen aufzuhören ist für die Senkung des Herz-Kreislauf-Risikos von entscheidender Bedeutung.

Auch der Verlust von Übergewicht kann die Herzgesundheit und die Kontrolle des Blutzuckerspiegels verbessern. Streben Sie jede Woche mindestens 150 Minuten moderates aerobes Training oder 75 Minuten kraftvolle Aktivität an.

Techniken wie Yoga, Meditation und tiefe Atemübungen können bei der Bewältigung von Stress helfen, der sich auf den Blutzuckerspiegel und die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems auswirkt.

Regelmäßige Kontrolle

Durch routinemäßige medizinische Untersuchungen und Screenings können Risikofaktoren frühzeitig erkannt und behandelt werden.

Diabetes kann zu Komplikationen im Bereich der Augen und Füße führen, die regelmäßig überwacht und untersucht werden sollten.

Fazit

Die Beziehung zwischen Diabetes und kardiovaskulären Komplikationen ist komplex und bedeutsam. Wenn Menschen mit Diabetes die Risiken verstehen und wirksame Bewältigungsstrategien anwenden, können sie ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und ein gesünderes Leben führen. Eine regelmäßige medizinische Versorgung, ein gesunder Lebensstil und die Einhaltung von Behandlungsplänen sind wesentliche Bestandteile des Managements von Diabetes und seinen kardiovaskulären Folgen.

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