Lichttherapie: Was ist das und wie wirkt sie sich positiv auf die Gesundheit aus?
Veröffentlicht am 19.09.2024 • Von Courtney Johnson
Wir alle kennen das Gefühl der „Winterdepression“, wenn die Jahreszeiten vom Herbst in den Winter übergehen. Und für manche Menschen kann dieser „Blues“ sogar noch schlimmer sein, nämlich in Form einer schweren saisonal abhängigen depressiven Störung. Die Lichttherapie wird häufig zur Behandlung von saisonal abhängigen Depressionen verschrieben, aber wussten Sie, dass sie auch bei anderen Gesundheitsproblemen wirksam sein kann?
Was genau ist die Lichttherapie also? Wann wird sie verschrieben? Welche Erkrankungen werden damit behandelt?
Wir verraten es Ihnen in unserem Video!
Die Lichttherapie, auch Heliotherapie genannt und häufig mit Phototherapie verwechselt, ist eine medizinische Behandlung, bei der natürliches oder künstliches Licht zur Behandlung eines Gesundheitsproblems eingesetzt wird.
Die Lichttherapie wird seit Jahrhunderten zur Verbesserung unserer Gesundheit eingesetzt. Die ersten Belege dafür stammen aus dem alten Ägypten und Indien, wo die Menschen Sonnenlicht zur Behandlung von Erkrankungen wie Vitiligo einsetzten.
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- Light therapy, Mayo Clinic
- Seasonal affective disorder: bring on the light, Harvard Health Publishing
- Campbell, P. D., Miller, A. M., & Woesner, M. E. (2017). Bright Light Therapy: Seasonal Affective Disorder and Beyond. The Einstein journal of biology and medicine : EJBM, 32, E13–E25.
- Perera, S., Eisen, R., Bhatt, M., Bhatnagar, N., De Souza, R., Thabane, L., & Samaan, Z. (2016). Light therapy for non-seasonal depression: Systematic review and meta-analysis. BJPsych Open, 2(2), 116-126. doi:10.1192/bjpo.bp.115.001610
- How Does Light Therapy Treat Depression?, Healthline
- An Overview of Phototherapy, Tolu Ajiboye, Very Well Health
- Phototherapy for Skin Disease, Cedars Sinai
- Delayed Sleep Phase Syndrome, Stanford Health Care
- Luminotherapy, Alternative Medicine College of Canada
1 Kommentar
Hallo und guten Tag. Ein sehr interessanter Artikel. Wahrscheinlich auch gut im Herbst und Winter geeignet, wenn es früh dunkel wird.
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