Darmmikrobiota: Wie hängt sie mit unserer körperlichen und geistigen Gesundheit zusammen?

04.04.2025

Wussten Sie, dass Ihr Darm und Ihr Gehirn miteinander verbunden sind? Die Darmmikrobiota spielt eine Schlüsselrolle bei der Verdauung, der Immunabwehr und sogar bei unserem geistigen Wohlbefinden!...

Stillen und Medikamente: Welche sind sicher und welche sollten vermieden werden?

28.03.2025

Viele stillende Mütter fragen sich, ob sie Medikamente einnehmen dürfen, ohne ihrem Baby zu schaden. Während einige Medikamente sicher sind, können andere über die Muttermilch zum Kind gelangen...

Was ist eine chronische Entzündung?

24.03.2025 • 4 Ich mag

Entzündungen sind eine natürliche Reaktion des Körpers, um Infektionen oder Verletzungen zu bekämpfen. Doch wenn Entzündungen chronisch werden, können sie der Gesundheit schaden und das Risiko...

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung

Luftverschmutzung und COPD: Wie können Sie Ihre Lunge im Alltag schützen?

20.03.2025 • 2 Ich mag • 1 Kommentar

Wenn Sie an COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) leiden, wissen Sie, wie sehr das Atmen zu einem täglichen Kampf werden kann. Aber wussten Sie auch, dass Luftverschmutzung Ihre Symptome...

Was wäre, wenn Nichtstun der Schlüssel zu einer besseren Gesundheit wäre?

15.03.2025 • 5 Ich mag • 2 Kommentare

In einer Welt, in der alles immer schneller geht und in der Effizienz und Produktivität zu ständigen Aufforderungen geworden sind, kann es undenkbar erscheinen und sogar Schuldgefühle auslösen,...

Die Auswirkungen von chronischem Stress auf unsere Gesundheit

10.03.2025 • 3 Ich mag • 2 Kommentare

Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Herausforderungen. Doch wenn der Stress nicht mehr nachlässt, kann er zur Gefahr für unsere Gesundheit werden. Chronischer Stress wird oft...

Multiple Sklerose

Multiple Sklerose: Wie kann man eine gute Stimmung und die geistige Gesundheit erhalten?

07.03.2025 • 1 Ich mag

Multiple Sklerose (MS) beschränkt sich nicht nur auf körperliche Symptome, sondern kann auch die Psyche beeinträchtigen.Wie wirkt sich diese Krankheit auf die psychische Gesundheit aus? Was sind die...

Schlafapnoe-Syndrom

Schlafapnoe und Tagesmüdigkeit: Wie können Sie Ihre Energie steigern?

24.02.2025

Leiden Sie unter obstruktiver Schlafapnoe und wachen auch nach einer durchschlafenen Nacht erschöpft auf? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Studien zeigen, dass bis zu 70 % der...

Wie geht man mit chronischer Müdigkeit um, wenn Ruhe nicht mehr ausreicht?

22.02.2025 • 7 Ich mag • 2 Kommentare

Das Leben mit chronischer Müdigkeit kann sich wie ein harter Kampf anfühlen. Wenn die Erschöpfung auch nach dem Ausruhen anhält und es nicht immer möglich ist, Pausen zu machen, kann die...

Diabetes

Die Rolle der Emotionen beim Blutzuckermanagement: Mythos oder Realität?

01.02.2025 • 2 Ich mag

Emotionen, ob positiv oder negativ, spielen eine zentrale Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden. Aber wussten Sie, dass sie auch unseren Blutzuckerspiegel beeinflussen können? Der Zusammenhang...

Das Geheimnis, warum die Zeit mit zunehmendem Alter schneller vergeht ...

11.01.2025 • 1 Ich mag

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum uns die Tage mit zunehmendem Alter kürzer vorkommen? Viele von uns erinnern sich an ihre Kindheit, als die Sommer endlos schienen, während im...

Umgang mit Einsamkeit und Isolation während der Feiertage: Unsere Tipps!

20.12.2024 • 2 Ich mag • 1 Kommentar

Die Weihnachtsfeiertage sind in der Regel gleichbedeutend mit festlichen Momenten im Kreise der Familie. Für viele Menschen - insbesondere Senioren - kann diese Zeit des Jahres jedoch das Gefühl...