Schritte zählen: Wer macht mit?

Am Wochenende war ich auch an beiden Tagen unterwegs. Habe jeweils knapp über 7000 Schritte hingelegt.

Heute war wieder Bürotag.

Hatte jetzt eine Woche Urlaub und bin jeden Tag mindestens 12 km gewalkt.

Tut gut!

Wouw 12 km jeden Tag Walken, das ist wirklich eine Leistung das schaffe ich als geübte Joggein nicht mal??Daumen hoch  weiter so.

Hallo Croni73

das schaffe ich auch nur im Urlaub!

Ansonsten versuche ich, mindestens einmal die Woche 90 min Nordic Walking zu machen und am Wochenende eine mehrstündige Wanderung einzuplanen.

Klappt aber nicht immer.

Wie oft joggst du?

Gruß

Verena

Hi Verena, ja im Urlaub nimmt man sich diese Zeit viel bewusster finde ich.Ich gehe so gut es klappt alle 2 Tage Joggen zwischen 6-9 km je nach Lust und Laune:0) Walking habe ich durch einen Kurs der AOK kennengelernt, dann auch damit angefangen und das macht mir auch Spaß, das versuche ich mit in die Woche einzubauen.

Wandern ist auch toll ? kann ich gut nachvollziehen, ich war über Ostern an der Mosel da kann man toll wandern.

lg 

Zält ihr nicht mehr?

Doch, doch.

Laufe jedes Wochenende pro Tag mindestens 6 km, eher 10 bis 12.

Unter der Woche sieht es seit einer Woche wieder schlecht aus.

Versuche aber, mehr kleine Besorgungen (Bäcker usw.) zu Fuß zu erledigen.

Gruß

Verena

Schrittzähler hab ich nicht und den auf dem Handy traue ich nicht, er zählt obwohl ich nicht wirklich gehe. Ich geh täglich mindestens 1 Stunde wandern mit dem Hund durch Wald und Flur, egal bei welchem Wetter und kann das Pensum gerade wieder steigern. Hatte im November eine Hüft Tep Op und nun bin ich wieder gangbar :-) 

Heute wieder 6 km...

Hello ich war bei Joggen 6,5 und hatte Schritte 15000?