Coronavirus-Krise und Schlaf: Wie gut schlafen Sie?

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DorotheaW

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05.05.20 um 16:51

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DorotheaW

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Hallo,

Die Kontaktbeschränkungen erzwingen für viele von uns eine Veränderung des Alltagsrhythmus, die sich nachteilig auf unsere Schlafqualität auswirken kann. Der Schlaf spielt eine wesentliche Rolle für das reibungslose Funktionieren unseres Immunsystems und ist ein Verbündeter angesichts der Coronavirus-Epidemie.

Schlafen Sie gut? Leiden Sie an Schlaflosigkeit?
Welche Tipps haben Sie, um besser zu schlafen (Nahrungsergänzungsmittel, Meditation usw.)?

Teilen Sie Ihre Fragen sowie Ihre Tipps und Tricks zum schnelleren Einschlafen!

Viele Grüße und bis bald,
Dorothea

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Freddy

02.02.21 um 13:53

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Freddy

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Seit 4 Tagen/Nächten schlafe ich wieder durch und komme auf 6,5 - 7 Stunden. Ist ausreichend, fühle mich auch wieder gut. Zusätzliche Schmerzmittel benötige ich zur Zeit nicht.

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Coronavirus-Krise und Schlaf: Wie gut schlafen Sie? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/lassen-sie-uns-uber-covid19-sprechen/coronaviruskrise-und-schlaf-wie-gut-schlafen-sie-2715 2021-02-02 13:53:32

Manuela56

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04.04.21 um 13:50

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Manuela56

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Guten Tag. Ich schlafe eigentlich immer noch gut. Ich stehe ja auch früh auf und gehe daher auch zwischen 22 und 22.30 Uhr schlafen.

Frohe Ostern.

bienchen23

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05.04.21 um 10:35

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bienchen23

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Gut schlafen? Ne das tue ich seit Jahrzehnten nicht. Das macht für mich keinen Unterschied.

Jenny1

14.04.21 um 18:13

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Sorry war vom 5.4 bis 9.4 zuhause wegen Deprisonen!

bienchen23

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15.04.21 um 09:49

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bienchen23

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@Jenny1‍ geht es dir jetzt etwas besser?

Jenny1

15.04.21 um 17:58

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Jenny1

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Ja heute konnte ich leider nicht in die Arbeit gehen wegen Impfung aber vielleicht Morgen! konnte mich nicht entscheiden ob ich gehe oder nicht nach 3/4 stunde wusste ich endlich das ich gehen wollte aber da wars schon zuspät!

Jenny1

15.04.21 um 17:58

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reationen

Abgemeldeter Nutzer

18.04.21 um 10:30

Ich schlafe meist 8 Stunden und bin dann auch ausgeschlafen.

Es hängt aber auch von den Ereignissen des Tages ab.

generell habe ich einen besseren schlaf wenn ich keinen oder wenig stress habe, sei es privat oder beruflich.

Ich versuche dies absolut zu vermeiden.

Dann geht mir einfach am besten in jedweder Hinsicht.

Jenny1

18.04.21 um 12:58

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Jenny1

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Karin66

30.11.21 um 22:14

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Karin66

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Das hängt bei mir auch immer ganz von der "Tagesform" ab und vor allem auch, wie viel Schlaf ich bekomme. Am Wochenende eher immer mehr, weil man da halt eben auch ausschlafen kann und (meistens) keine Termine hat.

Leider bin ich auch eine sogenannte "Eule", die erst abends richtig munter wird. Manchmal finde ich dann auch nicht so rechtzeitig "den Absprung", selbst wenn ich am anderen Tag arbeiten muss. Habe ich wohl von meinem Vater geerbt...

Und manchmal gibt es eben auch - gerade in Corona-Zeiten - belastende Situationen, die dann auch schon mal das "Gedanken-Karussell" nicht oder kaum still stehen lassen. So dass man dann eben leider doch wach liegt und grübelt...

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Carpe Diem - Leben und Leben lassen...

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