Fibromyalgie und Schlafstörungen

Hallo,
wie geht es euch?

Fibromyalgie-Patienten können Schlafstörungen haben, wodurch sich ihre Symptome häufig verschlimmern.

Zu diesen Schlafstörungen gehören in der Regel Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufiges Aufwachen in der Nacht und ein nicht erholsamer Schlaf. Diese Schlafprobleme tragen bei Menschen mit Fibromyalgie häufig zur chronischen Müdigkeit und einer Verschlechterung der Lebensqualität bei.

Wie wirkt sich die Fibromyalgie auf euren Schlaf aus? Welche Strategien oder Techniken habt ihr als wirksam empfunden, um eure Schlafqualität trotz Fibromyalgie zu verbessern? Wie interagieren Schlafstörungen mit anderen Symptomen der Fibromyalgie wie Schmerzen und Müdigkeit?

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Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus!

Herzliche Grüße,
Bianc vom Carenity-Team