Hilft Yoga bei Fibro?

Viele Ärzte sind teilweise ratlos, weil sie die Ursachen gegen chronische Schmerzen nicht finden können und schicken ggf. die Schmerzpatienten zum Yoga, der als unterstützende Therapie hilfreich sein kann. Das ist eine Möglichkeit, den Schmerz von den Gedanken zu trennen. 

Meditation und Yoga, die die Muskulatur entspannen können wahre Wunder bewirken! Ich meditiere seit etwa 6 Monaten durchschnittlich ein Mal pro Tag

Habe gerade dieses schon fast ein Jahr alte Thema gesehen.

Wer von euch hat noch Erfahrungen mit Fibro und Yoga?

Gutes neues Jahr!

Gruß

Verena

Wer möchte sich hierzu noch austauschen?

Hast du's hiermit schon mal probiert, Sanarah ?

Nein, ich habe es noch nicht ausprobiert. Ich mache täglich einige einfache Übungen, die von meiner Physiotherapeutin bekommen habe.

Wie sind eure Erfahrungen mit Yoga?

Liebe Mitglieder,

wer hat denn mittlerweile mit Yoga Erfahrungen gemacht?

Eine kanadische Studie zeigte die positiven Auswirkungen von Yoga auf Fibromyalgie. Diese Studie zeigte, dass Yoga den Cortisolspiegel bei Patienten beeinflussen kann (die Sekretion des Hormons ist bei Frauen mit Fibromyalgie dereguliert), der, wenn er niedriger als normal ist, zu Schmerzen, Müdigkeit und Stress beiträgt.

Im Gesundheitsmagazin gibt es auch einen Artikel zum Thema.

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

Ich mag vor allem Yin Yoga. Dabei geht es um die sanfte Dehnung und Entspannung der Muskulatur. Es gibt auf YouTube kurze, geführte Sessions, auch speziell für Fibromyalgie.