8 Tipps, wie man seinen Beruf mit MS möglichst lange ausüben kann

Hallo,

eine Erkrankung mit Multiple Sklerose ist nicht meldepflichtig und muss dem Arbeitgeber daher nicht mitgeteilt werden.

Ausnahme sind Berufe und Tätigkeiten, bei denen durch die MS für die eigene Sicherheit oder die Sicherheiten von anderen Risiken bestehen können. Dies ist z. B. bei Flugzeugpiloten der Fall.

Wie übt man seinen Beruf trotz MS möglichst lange gut aus?

1. Auf die eigenen Grenzen achten

In der Arbeit sollte man unbedingt auf die eigenen Grenzen achten und Überlastungen vermeiden.

2. Häufiger kurze Pausen einlegen

Legen Sie Pausen ein, in denen Sie entspannen können. Öffnen Sie die Fenster, trinken Sie eine Tasse Kaffee, sorgen Sie für frische Luft. Mehrere kurze Pausen sind in der Regel effektiver als eine lange.

3. Achten Sie auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr

Achten Sie unbedingt darauf, genügend zu trinken. Am besten eignen sich Tees, Wasser oder auch Saftschorle.

4. Sorgen Sie für einen kühlen, schattigen Arbeitsplatz

Meiden Sie Hitze. Sorgen Sie stattdessen - z. B. mit Jalousien - für einen kühlen Arbeitsplatz im Schatten.

Geräte, die zusätzliche Hitze produzieren, sollten nur bei Bedarf eingeschaltet sein.

5. Nutzen Sie Gleitzeitregelungen

Um im Sommer der größten Hitze zu entgehen, sollte man Gleitzeitregelungen nutzen.

6. Tragen Sie luftige Kleidung

Achten Sie auf atmungsaktive Stoffe. Im Sommer z. B. sind Kleidungsstücke aus Leinen sehr angenehm zu tragen.

7. Bevorzugen Sie leichte Kost

Leichte Kost belastet nicht noch zusätzlich.

8. Setzen Sie auf Entspannungstraining

Sorgen Sie mit verschiedenen Techniken für Entspannung. Geeignet sind z. B. Autogenes Training oder QiGong. Beides kann in von der Krankenkasse angebotenen Kursen erlernt werden.

Für mehr Informationen:

Tipps für Menschen mit MS

Arbeiten mit MS

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Einen guten Austausch zum Thema MS und Arbeit wünscht euch