Rheumatoide Arthritis: Wie geht ihr im Alltag mit Schmerzen und Steifheit um?

Guten Tag an alle,
Gelenkschmerzen und -steifheit gehören für viele, die mit rheumatoider Arthritis leben, zum Alltag. Das kann einige Aktivitäten erschweren, sei es morgens beim Aufwachen oder nach einem anstrengenden Tag.

👉 Welche Techniken wendet ihr an, um Schmerzen zu lindern und die Mobilität im Alltag zu verbessern?

👉 Habt ihr Tipps, Übungen oder Routinen, die euch helfen, besser mit diesen Symptomen umzugehen?

Ob ihr nun spezielle Dehnübungen durchführt, nicht-medikamentöse Behandlungen anwendet oder Gewohnheiten zur Linderung der Steifheit habt - eure Erfahrungen können anderen Mitgliedern wirklich helfen, besser mit der Krankheit zu leben.

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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team