Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Ashwagandha?

Ashwagandha ist eine Pflanze, die zur Familie der Nachtschattengewächse gehört und deren wissenschaftlicher Name Withania somnifera lautet. Sie stammt aus Indien, wo sie zahlreiche Namen wie „indischer Ginseng“ oder auch „winter cherry“ trägt.

Ashwagandha wird in der ayurvedischen Medizin (traditionelle indische Medizin) aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile sehr geschätzt.

Ashwagandha enthält nämlich Flavonoide, die sehr starke natürliche Antioxidantien sind. Außerdem besteht es aus Phenol- und Fettsäuren. Außerdem finden sich Alkaloide, Catechin, Steroidlaktone und Kaempferol. Dank all dieser Wirkstoffe ist Ashwagandha eine der wirkungsvollsten Pflanzen der Welt.

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