Was sind die Ursachen von Albträumen und nächtlichen Schrecken?
Veröffentlicht am 30.08.2024 • Von Somya Pokharna
Sind Sie schon einmal kaltschweißig und mit klopfendem Herzen aus einem Albtraum aufgewacht, der Ihnen zu real erschienen ist? Oder hat Ihnen schon einmal jemand von Ihren nächtlichen Anfällen und Schreiattacken erzählt - Ereignisse, an die Sie sich nicht einmal mehr erinnern können?
Albträume und Nachtschreck sind mehr als nur schlechte Träume: Sie sind intensiv, verstörend und können ein Gefühl der Hilflosigkeit hinterlassen. Diese nächtlichen Phänomene zu verstehen, kann jedoch dabei helfen, wieder ruhige und erholsame Nächte zu erleben.
Was sind die Ursachen von Albträumen und Nachtschreck? Wie kann man ihnen vorbeugen und mit ihnen umgehen, und wann sollte man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?
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Night terrors and nightmares — NHS
Night Terrors: Causes and Tips for Prevention — Sleep Foundation
Night terrors: Causes, symptoms, and treatment — Medical News Today
Night Terrors: Definition, Causes, Symptoms, and Treatment — WebMD
Night Terrors: What They Are, Causes, Symptoms & Treatment — Cleveland Clinic
Nightmares and night terrors in adults — Health Service Executive
Sleep terrors (night terrors) — Symptoms and causes — Mayo Clinic
Van Horn, N. L., & Street, M. (2018). Night terrors.
1 Kommentar
Guten Tag. Das war wieder ein sehr interessanter Artikel. In jungen Jahren habe ich oft geträumt. Meistens, wenn ich einen Krimi oder Kriegsfilm geguckt habe. Zusammen mit meinen Eltern oder später mit meinem Mann. Ich habe dann um mich geschlagen oder auch getreten. Einmal habe ich sogar meinen Bettbezug von oben nach unten zerrissen. Ich habe nie was mitbekommen, konnte also auch nicht sagen, was ich geträumt habe. Kann ich heute auch noch nicht.
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