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Depressionen: Welche Tricks habt ihr, um die schwierigen Tage zu überstehen
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Bianca.J
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Bianca.J
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Guten Morgen an alle,
wie geht es euch heute? 😄
Depressionen können manche Tage besonders anstrengend machen, an denen selbst die einfachsten Aufgaben unüberwindbar erscheinen.
Was hilft euch in solchen Momenten, durchzuhalten? Habt ihr Routinen, Aktivitäten oder positive Gedanken, die euch helfen, diese dunklen Zeiten zu überstehen? Ob es ein Ratschlag eures Therapeuten, eine Entspannungstechnik oder einfach ein kleines Ritual ist, das euch tröstet, teilt mit, was für euch funktioniert. Woher nehmt ihr die Kraft, weiterzumachen, wenn euch alles zu viel zu werden scheint?
Eure Tipps könnten anderen Mitgliedern helfen, sich in ihrem Kampf weniger allein zu fühlen.
Einen schönen Tag wünsche ich euch.
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team