Natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre geistige Gesundheit verbessern können
Veröffentlicht am 04.11.2024 • Von Somya Pokharna
Fühlen Sie sich gestresst, ängstlich oder möchten Sie einfach Ihre Stimmung auf natürliche Weise verbessern? Während Medikamente und Therapie notwendig sind, um psychische Probleme in den Griff zu bekommen, wird die Rolle der Ernährung oft vernachlässigt.
Die Forschung macht zunehmend deutlich, wie bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zur Gesundheit des Gehirns, zur Verbesserung der Stimmung und zur Verringerung der Symptome von Depressionen oder Angstzuständen beitragen können.
Entdecken Sie in diesem Artikel Nahrungsergänzungsmittel, die Ihren Geist revitalisieren!
Das Gehirn ist ein komplexes Organ, das eine regelmäßige Versorgung mit Nährstoffen benötigt, um richtig zu funktionieren. Ein Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen kann die Produktion von Neurotransmittern stören, den Hormonhaushalt beeinflussen und Symptome der psychischen Gesundheit verschlimmern. Wenn Sie die richtigen Nahrungsergänzungsmittel in eine ausgewogene Ernährung einbauen, können Sie die Stabilisierung der Stimmung fördern, Stress bewältigen und die psychische Widerstandsfähigkeit stärken.
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5 best supplements to support your mental health, according to a psychiatrist — Fortune Well
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1 Kommentar
Hallo und guten Tag. Das war wieder ein sehr interessanter Artikel. Ich habe zum Vitamin D, auch Magnesium und Calcium genommen. Da wurde der Nephrologe richtig sauer. Obwohl mir der andere Nephrologe das empfahl. Leider hat dieser die Praxis gewechselt. Ich war einmal bei ihm, aber er hat mir dann gesagt, dass er mich nicht behandeln will, er will keine Schwierigkeiten haben,
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30.07.2018 • 7 Kommentare
