Besser schlafen: Eure Tipps

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DorotheaW

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20.09.19 um 10:15

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DorotheaW

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Hallo,

Viele Studien deuten darauf hin, dass guter Schlaf eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielt.

Leider können einige chronische Krankheiten das Einschlafen erschweren.

Beeinflusst eure Krankheit euren Schlaf? Habt ihr Tipps für einen besseren Schlaf? Nehmt ihr Schlaftabletten oder wendet ihr natürliche Methoden an? Habt ihre ein abendliches Ritual, um ruhig einzuschlafen?

Teilt eure Ratschläge und Fragen zum Thema Schlaf!

Viele Grüsse,

Dorothea

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Abgemeldeter Nutzer

20.09.19 um 10:23

Hallo, ich versuche vor dem Schlafen manchmal auf mein Handy zu verzichten und ein Buch oder Magazin zu lesen. Im Herbst und Winter dann manchmal ein warmes Bad, danach habe ich dann keine Einschlafprobleme emoticon schüchtern
Liebe Grüsse, Ozeana

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2019-09-20 10:23:30

Malcesine

24.09.19 um 09:20

Malcesine

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Leider schlafe ich zunehmend schlecht. Nehme calmvalera Tabletten, aber mit nicht sehr grossen Erfolg, auch nicht bei Baldrian oder Milch mit Honig. Fühle mich morgens nicht erholt.habt ihr bessere Tips? Dankeschön

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Angelika

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2019-09-24 09:20:27

schnugata

24.09.19 um 10:20

schnugata

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Hallo ihr lieben ,

bei mir schwankt es sehr . Mal schlafe ich recht schnell ein und dann vor lauter grübeln wiederum nicht . Ich höre abends Hörbuch oder Einschlafmusik . Das klappt mal gut mal schlecht . Lg Schnuggata

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2019-09-24 10:20:52

Annatoula

24.09.19 um 13:55

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Annatoula

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Ich kann sehr schlecht schlafen manche Nächte gar nicht. Dann schlafe ich am Tag. Das ärgert mich immer. Lg Annatoula

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Annatoula

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2019-09-24 13:55:24

biggi1964

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24.09.19 um 18:36

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biggi1964

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wenn ich Schmerzen habe,fällt mir ein erholsamer Schlaf schwer.Manche Nächte schlafe ich deswegen kaum,stehe jedoch immer zur gewohnten Zeit auf und gehe zur Arbeit.Am nächsten Abend bin ich dann um so müder und kann besser schlafen.

Ich schlafe in der Regel ungefähr 6-7 Stunden,verzichte auf aufregende Filme vor dem Schlafen gehen-lese dann lieber ein interessantes Buch.

Medikamente zum schlafen nehme ich nicht ein, dann doch lieber etwas PMR oder etwas Lavendelspray auf mein Kopfkissen.

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biggi1964

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2019-09-24 18:36:07

Silke2017

24.09.19 um 19:44

Silke2017

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Ich habe ein tolles Produkt kennen- und lieben gelernt. Es lässt mich sofort ein- und durchschlafen und ich bin am nächsten Tag fit und erholt. Auch träume ich sehr intensiv und kann mich auch an die Träume erinnern. Die Aufzeichnung in meiner Fitnessuhr zeigt mir, dass ich in die REM-Phase komme. Ich habe auch viel weniger Schmerzen und kann viel besser mit Stress umgehen.

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2019-09-24 19:44:14

Malcesine

25.09.19 um 12:01

Malcesine

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@Silke2017 und welches Produkt ist das? emoticon schüchtern

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Angelika

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Silke2017

25.09.19 um 19:29

Silke2017

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@Malcesine gerne gebe ich darüber Auskunft, jedoch gerne persönlich über Email bzw. Tel.

silbe60@web.de dann gibt es die Tel-Nr.

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2019-09-25 19:29:28

Jenny1

27.09.19 um 14:15

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Jenny1

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Ich schlafe manchmal gut und manchmal schlecht kommt darauf an was am Tag gerade aufregendes war!

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Annatoula

28.09.19 um 12:55

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Oh Jenny wie süß 🥰

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Annatoula

Besser schlafen: Eure Tipps https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/besser-schlafen-eure-tipps-2526 2019-09-28 12:55:08

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