Die Auswirkungen von chronischem Stress auf unsere Gesundheit
Veröffentlicht am 10.03.2025 • Von Carenity Redaktionsteam
Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Herausforderungen. Doch wenn der Stress nicht mehr nachlässt, kann er zur Gefahr für unsere Gesundheit werden. Chronischer Stress wird oft unterschätzt - dabei beeinflusst er nicht nur unser seelisches Wohlbefinden, sondern auch Herz, Immunsystem und Verdauung.
In diesem Artikel erfaren Sie, warum dauerhafter Stress so schädlich ist und welche Wege es gibt, um ihn besser zu bewältigen.
Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. In manchen Situationen kann er sogar hilfreich sein, weil er uns hilft, uns auf Herausforderungen vorzubereiten. Doch wenn Stress nicht mehr nachlässt und dauerhaft wird, kann er erhebliche Auswirkungen auf unsere körperliche und psychische Gesundheit haben.
Chronischer Stress bringt unseren gesamten Organismus aus dem Gleichgewicht: Er schwächt das Immunsystem, belastet das Herz-Kreislauf-System und kann zu Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden oder psychischen Erkrankungen führen. In diesem Video erklären wir, was bei chronischem Stress im Körper passiert, welche Risiken damit verbunden sind und welche einfachen Maßnahmen helfen können, um Stress langfristig besser zu bewältigen.
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