Sport: Wie besiegt ihr den inneren Schweinehund?
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ich??? Meinst du das ernst???
Leider nicht. Das machen meine Beine nicht mehr mit. Ich werde mir über den Herbst von meinem Orthopäden mal wieder Schwimmen verordnen lassen. Dereinzige "Luxus", den ich mir gönne, sind häufige Fahrten in die Innenstadt von Lübeck, verbunden mit längeren Spaziergängen durch die Altstadt, da ich vieles auch noch neu erkunden muss. Ich habe vor ca. 20 Jahren schon mal in Lübeck gewohnt, da blieb aber nicht viel Freizeit übrig durch die intensive Mitarbeit bei einer Selbsthilfegruppe für Sozialhilfeempfänger.
Also versuche ich das jetzt etwas aufzuarbeiten. Ich laufe viel, ich laufe aber auch dann weiter, wenn die Beine und Füsse anfangen zu schmerzen: In den Schmerz reinlaufen... Das tut mit gut, wenn ich auch zwischendurch kurze Pausen einlegen muss.
Ansonsten mache ich keinen Sport.
GLG aus dem (leider viel zu warmen) Lübeck
koechli2606
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Hallo!
Aller Anfang ist schwer... Würde gerne bzw. soll 10 kg abnehmen, doch kann mich nicht so wirklich zu Sport aufraffen, auch wenn ich jedes Wochenende einen halben Tag wandere oder 2 Stunden Nordic Walking mache. Zu recht viel mehr war in den letzten Jahren jedoch nicht die Zeit bzw. konnte ich mich nicht aufraffen.
Wie besiegt ihr euren inneren Schweinehund?
Tipps welcome!
Gruß
Verena