Sport: Wie besiegt ihr den inneren Schweinehund?
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Hallo!
Aller Anfang ist schwer... Würde gerne bzw. soll 10 kg abnehmen, doch kann mich nicht so wirklich zu Sport aufraffen, auch wenn ich jedes Wochenende einen halben Tag wandere oder 2 Stunden Nordic Walking mache. Zu recht viel mehr war in den letzten Jahren jedoch nicht die Zeit bzw. konnte ich mich nicht aufraffen.
Wie besiegt ihr euren inneren Schweinehund?
Tipps welcome!
Gruß
Verena