So schützen sich Asthmatiker und Patienten mit COPD vor Nebel

Hallo!

Nebel und Kälte sind für Menschen mit Asthma oder COPD eine zusätzliche Belastung.

Die kalten und nassen Wassertropfen von Nebel reizen die Bronchien und lassen sie anschwellen.

Während die Kälte zu einer Verengung der Bronchien führt, ziehen die kleinen Wassertropfen von Nebel Schadstoffe in der Luft anziehen und binden sie. Bei Nebel atmet man folglich mehr Schmutz aus Autoabgasen und Heizungen ein als sonst.

Ferner führt Nebel zu mehr Wassereinlagerungen in den Schleimhäuten der Atemwege.

Nebel kann die Beschwerden von Patienten mit Asthma oder COPD also verstärken.

Wie kann man sich als Asthmatiker oder Patient mit COPD vor Nebel schützen?

1. Medikamente gewissenhaft einnehmen

2. Sich mit einem Schal vor Kälte schützen und durch diesen einatmen.

3. Durch die Nase atmen. Dies erwärmt und reinigt die Luft.

4. Bei geschlossener Nebeldecke auf Aktivitäten im Freien verzichten und stattdessen auf Sport in Innenräumen setzen.

5. Im Wald spazieren gehen ist bei Nebel jedoch möglich, da Wald feuchte Luft aufnimmt und trockenere, reinere Luft abgibt.

6. Sich vor Infektionen schützen, indem man einmal täglich eine Inhalation mit Salzwasser durchführt

7. Sich bei Nebel nicht in Städten mit viel Autoverkehr oder anderweitiger Luftverschmutzung im Freien aufhalten

Für mehr Informationen:

Mit Asthma durch Herbst und Nebel

Asthma: Vorsicht bei Nebelwetter

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Wie geht es euch bei nebligem Wetter?

Welche Tipps habt ihr für die anderen?

LG