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Patienten Arthrose
Wie lindert ihr eure Gelenkschmerzen mit natürlichen Heilmethoden (Massagen, Kräuter usw.)?
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sgraml
sgraml
Zuletzt aktiv am 25.01.25 um 09:24
Registriert seit 2017
3 Kommentare geschrieben | 1 im Arthrose-Forum
Rewards
-
Forscher/in
Hallo zusammen,
ich bekomme meine Psoriasis-Arthritis momentan ganz gut in den Griff mit Folgendem:
- meine Nummer 1 ist immer noch Omega 3 Öl. Ich nehme ca 1 Esslöffel täglich. Ich lasse aber auch regelmäßig meine Omega 3 Index messen und versuche hier im oberen Bereich zu sein. Sobald ich hier mal nachlässig werde, merke ich das sofort in den Gelenken.
- Vitamin D, auch hier regelmässige Messung und ich versuche meinen Stand bei 100 -120 ng/ ml zu halten. Damit geht es mir gut
- zusätzlich nehme ich einen mizellaren Kurkuma Extrakt in flüssiger Form.
Daneben versuche ich eine antientzündliche Ernährung. Klappt nicht immer aber immer besser.
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Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Bianca.J
Community Managerin
Zuletzt aktiv am 02.04.25 um 18:29
Registriert seit 2020
2.373 Kommentare geschrieben | 24 im Arthrose-Forum
26 der Antworten waren für die Mitglieder hilfreich
Rewards
Guter Ratgeber
Teilnehmer/in
Botschafter/in
Forscher/in
Freund/in
Hallo,
das Leben mit chronischen Gelenkschmerzen kann sehr anstrengend sein. Zusätzlich zu den herkömmlichen medizinischen Behandlungen wenden sich viele Menschen natürlichen Heilmethoden zu, um ihre Schmerzen zu lindern.
Einige Lösungen umfassen Massagen, die Verwendung von Pflanzen wie Arnika oder Kurkuma oder auch Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation.
Habt ihr mit diesen Ansätzen experimentiert? Welche natürlichen Heilmittel haben euch geholfen, eure Gelenkschmerzen im Alltag besser in den Griff zu bekommen? Und welche Methoden würdet ihr anderen Mitgliedern empfehlen?
@Manuela56 @ggebhart @Mercedes @andi0107 @Olive19766 @Maunky @tobind @arti1952 @Nachteule59 @Silkelein @hartmut55 @Chalon @Hamhas @angie55 @hn1510 @Sternchen82 @sgraml @maris59 @Julejette @Rastenberg_53 @JennyYo @Tascha82 @Mamablau @Marlies.B @RebeccaNoName @mawa02 @Toshmi
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team