Patienten Kardiopathie
Bluthochdruck: Wie passt ihr eure Ernährung an, um ihn besser in den Griff zu bekommen?
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Bianca.J
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Bianca.J
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Zuletzt aktiv am 07.03.25 um 16:00
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Guten Tag an alle,
Bluthochdruck betrifft viele Menschen in Deutschland und gehört zu den wichtigsten chronischen Krankheiten. Obwohl die medizinische Behandlung von entscheidender Bedeutung ist, spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung des Blutdrucks.
Einige von euch mussten sicherlich die Salzzufuhr reduzieren, andere haben die Vorteile von kaliumreichen Lebensmitteln wie Bananen und grünem Gemüse entdeckt.
Habt ihr eure Ernährung geändert, um euren Bluthochdruck besser in den Griff zu bekommen? Welche Gewohnheiten haben für euch funktioniert (Fettreduktion, Erhöhung des Ballaststoffanteils usw.)? Oder hattet ihrSchwierigkeiten bei der Umsetzung dieser Ernährungsumstellungen?
Teilt gerne eure Tipps und Erfahrungen unten mit!
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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team