Was hilft gegen Krämpfe in der Nacht?

Wer möchte sich noch austauschen?

Beate55 vielleicht?

Ich  habe das Ganze irgendwie ausgesessen,  es war wohl auch nicht so schlimm, nur unangenehm. Eine Zeit lang erst in einem Bein, dann im anderen. Dann mal bis in den Oberschenkel rein oder gelegentlich auch mal im Zwergfell. Dann war wochen-oder auch monatelang auch mal Ruhe. Im Moment mal wieder ein bisschen in den Füßen. Wie gesagt, unangenehm, aber auszuhalten. Und da verzichte ich gerne auf wie auch immer geartete Medikamente...

Danke für die Antwort, Beate55 und Glückwunsch zur neuen Wohnung.

Recht hast du, Beate55 . Man muss nicht alles in sich reinwerfen!

Wer möchte sich noch austauschen?

Wen interessiert das Thema noch?

Vor allem nachts Krämpfe zu haben, kann auf Dauer sehr anstrengend sein. Ich denke, dass es das ein oder andere Medikament gibt, welches helfen kann, allerdings bin ich bei körperlichen Problemen auch eher so veranlagt, dass ich es mit körperlichen Methoden lösen möchten. Beispielsweise durch Meditation, Yoga oder Pilates. Ich denke man braucht einfach eine gute Kontrolle über seinen Körper und ein starkes Bewusstsein. Diese Dinge können durch körperliche Übungen auf jeden Fall gefördert werden.

Da gehe ich zu 100% mit. Ich denke ebenfalls, dass körperliche Symptome auch durch körperliche Mittel gelöst werden sollten. Meditation, Yoga und Co haben schon oft gezeigt, dass sie dafür geeignet sind solche Probleme wie Krämpfe oder Verspannungen zu lösen. Von daher gibt es da eigentlich kaum etwas was dagegen spricht, sich solcher körperlicher Heilmethoden zu bedienen.