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Die Auswirkungen von chronischem Stress auf unsere Gesundheit

Veröffentlicht am 10.03.2025 • Von Carenity Redaktionsteam

Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Herausforderungen. Doch wenn der Stress nicht mehr nachlässt, kann er zur Gefahr für unsere Gesundheit werden. Chronischer Stress wird oft unterschätzt - dabei beeinflusst er nicht nur unser seelisches Wohlbefinden, sondern auch Herz, Immunsystem und Verdauung.

In diesem Artikel erfaren Sie, warum dauerhafter Stress so schädlich ist und welche Wege es gibt, um ihn besser zu bewältigen.

Die Auswirkungen von chronischem Stress auf unsere Gesundheit

Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. In manchen Situationen kann er sogar hilfreich sein, weil er uns hilft, uns auf Herausforderungen vorzubereiten. Doch wenn Stress nicht mehr nachlässt und dauerhaft wird, kann er erhebliche Auswirkungen auf unsere körperliche und psychische Gesundheit haben.

Chronischer Stress bringt unseren gesamten Organismus aus dem Gleichgewicht: Er schwächt das Immunsystem, belastet das Herz-Kreislauf-System und kann zu Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden oder psychischen Erkrankungen führen. In diesem Video erklären wir, was bei chronischem Stress im Körper passiert, welche Risiken damit verbunden sind und welche einfachen Maßnahmen helfen können, um Stress langfristig besser zu bewältigen.

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Autor: Carenity Redaktionsteam, Redaktionsteam

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2 Kommentare


lusttiger
am 18.03.25

Chronischer Stress macht Krank, das habe ich am eigenen Leib verspürt, Der Stress kann aber über Jahre einen Status erreichen der wirklich Gefährlich ist, und das schlimme so wars bei mir so richtig schlecht ging es mir erst als man zur Ruhe gekommen ist, klar ich hatte mich beding durch eine Unachtsamkeit mit dem HIV angesteckt, doch ein halbes Jahr später Stress usw. hatte ich stake Symptome die als Vollbild Aids deklariert wurden.

Stress hat die Fähigkeit das Immunsystem zu schwächen und so zu schwächen das man wirklich schwer krank wird. Meine Infektion wäre nicht so stark hervorgetreten wäre nicht Starker chronischer Stress gewesen, klar über kurz oder lang hätte ich eine Therapie begonnen, aber nicht wie hier 9 Monate krank.


lusttiger
am 26.03.25

Hallo zusammen,

Das chronischer Stress krank machen kann hat man so im Hinterkopf immer gewußt, das es einen aber selbst einen Betrifft ist was anderes, den man merkt es nicht das man seinen Körper und auch sein Immunsystem ganz langsam aber stetig gegen die wand fährt, man merkt es dann immer wenn man Pausen Urlaub Freizeit hat, da ist es aber so das man gerne nichts macht, Habe über 17 Jahre meinen Körper einen unerbitterlichen Chronischen Stress ausgesetzt das er schlußendlich die Notbremse gezogen hat,Na sind ein paar Sachen zusammen gekommen, aber der Stress hatte hier den Ausschlaggebenden Punkt. Es sind auch Infektionen aufgetreten die normal nicht kommen, man ist Krank und fühlt sich elend. Daher ist jetzt alles besser keinen Stress und man kann auch eine damals Diagnostizierte Chronische Infektion gut überstehen.

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