CED und Sport

Sport kann wirklich viele positive Effekte haben. Das ist glaube ich auch so gut wie jedem klar. Natürlich sollte man auch darauf achten, dass die Bewegungen, die man ausführt auch im Rahmen des möglichen liegen. Also nach einer schweren Operation sollte man beispielsweise nicht direkt wieder anfangen Gewichte zu heben. Allerdings denke ich, dass ein wenig Bewegung eigentlich immer gut tun kann. Es ist ein Fakt, dass Sport glücklich macht, da Dopamin ausgeschüttet wird, was wiederum sehr hilfreich bei Depressionen oder beim Stressabbau ist.