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Was macht ihr zum Aufbau eurer Darmflora?

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02.02.18 um 12:51

Servus!

Was macht ihr zum Aufbau eurer Darmflora?

Gruss

Jenny

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04.02.18 um 18:03

Wer möchte @Schneewittchen‍ antworten?

@Löwenzahn‍ , @Croni73‍ vielleicht?

Was macht ihr zum Aufbau eurer Darmflora? https://www.carenity.de/forum/colitis-ulcerosa/leben-mit-crohnkrankheit-undoder-colitis-ulcer/was-macht-ihr-zum-aufbau-eurer-darmflora-2100 2018-02-04 18:03:12

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12.02.18 um 09:27

Ich versuch's nochmals...

Was macht ihr zum Aufbau eurer Darmflora? https://www.carenity.de/forum/colitis-ulcerosa/leben-mit-crohnkrankheit-undoder-colitis-ulcer/was-macht-ihr-zum-aufbau-eurer-darmflora-2100 2018-02-12 09:27:54

Tomek1996

17.02.18 um 16:53

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Tomek1996

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Wie schon in einem anderen Post erwähnt nehme ich jede paar Tage eine Tablette Mutaflor zusammen mit einem Joghurt, Kefir o.ä. ein.

Was macht ihr zum Aufbau eurer Darmflora? https://www.carenity.de/forum/colitis-ulcerosa/leben-mit-crohnkrankheit-undoder-colitis-ulcer/was-macht-ihr-zum-aufbau-eurer-darmflora-2100 2018-02-17 16:53:40

Croni73

18.02.18 um 07:15

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Croni73

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Halo ihr lieben,

ich nehme auch das mutaflor und esse activia oder nehme actimel...

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Chroni73

Was macht ihr zum Aufbau eurer Darmflora? https://www.carenity.de/forum/colitis-ulcerosa/leben-mit-crohnkrankheit-undoder-colitis-ulcer/was-macht-ihr-zum-aufbau-eurer-darmflora-2100 2018-02-18 07:15:35

Tomek1996

19.02.18 um 15:30

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Tomek1996

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@Croni73 Activia?! Das regt doch den Darm an, dass der schneller arbeitet oder nicht? Das wäre dann doch nicht gut für Personen mit CED. Ich lasse mich aber gerne belehren.

Was macht ihr zum Aufbau eurer Darmflora? https://www.carenity.de/forum/colitis-ulcerosa/leben-mit-crohnkrankheit-undoder-colitis-ulcer/was-macht-ihr-zum-aufbau-eurer-darmflora-2100 2018-02-19 15:30:10

Croni73

Bearbeitet am 20.02.18 um 19:27

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Croni73

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@Tomek1996

Hi schau mal das hatte ich gelesen und seit dem nehme ich actimel 😀

welchen Sinn macht es, die Darmflora wieder aufzubauen, wenn sie gerade entzündet also kaputt ist? Aber gerade für die Abheilung der Entzündung braucht unser Körper etwas Hilfe von außen und ein paar Bausteine und Bifidobaktieren sind hier ideal, um die Darmflora wieder aufzubauen. Also nehme ich Probiotika egal in welcher Form. Ob als Kapsel zum Schlucken oder als Trinkfläschchen (z. B. Actimel oder Yakult) am frühen Morgen vor dem Frühstück. Im akuten Schub kann man die Dosis auch verdoppeln, das schadet nicht. Man sollte Probiotika auf jeden Fall kurmäßig d. h. mindestens 3 Monate lang einnehmen. Ich selbst nehme sie dauerhaft d. h. immer ein.

Ich habe alle probiert, finde Yakult zwar total lecker aber viel zu teuer und bin nach vielen Nachahmerprodukten (die zum Teil recht künstlich schmeckten, bäh) zu Actimel gekommen und finde hier die Vielfalt besonders angenehm, ich kann sowohl mit als auch ohne Geschmack trinken, es gibt schon eine fettreduzierte Variante (seit wann haben Milchsäurebakterien Fett? Lach) und es gibt sogar welche mit zusätzlichen Ballaststoffen (von denen muss ich mich fernhalten, die kann mein Darm gar nicht leiden). Ich gucke auch immer, ob die Fläschchen mal im Angebot sind, das MHD kann man problemlos um 1-2 Wochen überschreiten. Alles undramatisch. Derzeit trinke ich Classic, aber ich habe derzeit auch Erdbeere und Vanille im Schrank stehen. Total lecker finde ich die Kindervariante Erdbeer-Banane.

und activia schadete mir bisher auch nicht da es auch probiotisch ist

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Chroni73

Was macht ihr zum Aufbau eurer Darmflora? https://www.carenity.de/forum/colitis-ulcerosa/leben-mit-crohnkrankheit-undoder-colitis-ulcer/was-macht-ihr-zum-aufbau-eurer-darmflora-2100 2018-02-20 19:23:19

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25.02.18 um 00:03

Wer möchte noch dazukommen?

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Tomek1996

27.02.18 um 18:09

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Tomek1996

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@Croni73

Ich vertraue Actimel, Activia usw. irgendwie nicht. Im Buch "Darm mit Charme" von Giulia Enders habe ich gelesen, dass die meistens Darmbakterien in den Produkten schon Tod sind und keinen nutzen haben. Ich nehme dann lieber Darmbakterien aus der Apotheke. Da habe ich mehr Vertrauen, dass die noch leben zumal ich meine im Kühlschrank halten muss was die Sache noch ein bisschen seriöser macht.

Klar ist Actimel & Co. auch im Kühlregal, aber da wird auf die ununterbrochene Kühlkette nicht so stark geachtet als bei "offiziellen" Medikamenten.

Was macht ihr zum Aufbau eurer Darmflora? https://www.carenity.de/forum/colitis-ulcerosa/leben-mit-crohnkrankheit-undoder-colitis-ulcer/was-macht-ihr-zum-aufbau-eurer-darmflora-2100 2018-02-27 18:09:43

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04.03.18 um 21:35

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Bianca.J

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28.02.21 um 22:43

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Bianca.J

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Liebe Mitglieder,

wer hat denn noch gute Tipps für die Darmflora?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

Was macht ihr zum Aufbau eurer Darmflora? https://www.carenity.de/forum/colitis-ulcerosa/leben-mit-crohnkrankheit-undoder-colitis-ulcer/was-macht-ihr-zum-aufbau-eurer-darmflora-2100 2021-02-28 22:43:54

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