Patienten Asthma
Bewältigung von Stress und Angst bei Asthma: Erfahrungen und Techniken
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Bianca.J
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Bianca.J
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Zuletzt aktiv am 21.11.24 um 22:20
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Hallo,
Stress und Angst können bei Menschen mit Asthma oft zu einer Verschlimmerung der Symptome führen. Es ist bekannt, dass emotionaler Stress Auslöser von Asthmaanfällen sein kann. Doch wie gehen wir mit diesen emotionalen Herausforderungen um, und welche Strategien helfen uns, Stress und Angst zu reduzieren und somit unsere Asthmakontrolle zu verbessern?
Habt ihr spezifische Stressoren identifiziert, die eure Asthmasymptome verstärken Welche Techniken oder Aktivitäten habt ihr gefunden, die euch helfen, Stress und Angst zu bewältigen? Gibt es bestimmte Entspannungsmethoden oder Atemübungen, die für euch besonders hilfreich waren? Wie unterstützt ihr eure mentale Gesundheit, um einen positiven Einfluss auf euer Asthma zu haben?
Ich freue mich auf einen offenen Austausch und darauf, von euren Erfahrungen zu lernen. Lasst uns gemeinsam Wege finden, um Stress und Angst zu bewältigen und so eure Lebensqualität zu verbessern.
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team