Typ-1-Diabetes: Wie beeinflussen Stress und Stimmung euren Blutzuckerspiegel?

Hallo an alle,
Stress, Angst und starke Emotionen können bei Menschen mit Typ-1-Diabetes zu starken Schwankungen des Blutzuckerspiegels führen. Diese Schwankungen sind auf die Freisetzung von Hormonen wie Cortisol und Adrenalin zurückzuführen, die die Insulinresistenz erhöhen. Zu lernen, wie man mit Stress umgeht, kann daher ein Schlüsselhebel zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels sein.

Habt ihr bemerkt, dass euer Blutzuckerspiegel in Abhängigkeit von eurem emotionalen Zustand schwankt? Welche Techniken wendet ihr an, um Stress zu bewältigen und emotional bedingte Hyperglykämien zu vermeiden? Habt ihr schon einmal Hilfsmittel wie Meditation oder Biofeedback getestet, um euren Blutzucker zu verbessern?

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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team