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Typ-2-Diabetes: Wie steuert ihr eure Blutzuckerwerte nach üppigen Mahlzeiten?
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Bianca.J
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Bianca.J
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Zuletzt aktiv am 19.11.24 um 14:14
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Guten Tag an alle,
das Leben mit Typ-2-Diabetes erfordert eine besondere Wachsamkeit in Bezug auf die Ernährung, insbesondere nach einer üppigen oder kohlenhydratreichen Mahlzeit. Wir alle wissen, dass es schwierig ist, bei besonderen Anlässen zu widerstehen, aber wie geht ihr danach mit eurem Blutzuckerspiegel um?
Manche Menschen finden, dass ein Spaziergang nach einer Mahlzeit hilft, ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, andere stellen lieber ihr Insulin ein oder überwachen ihren Blutzuckerspiegel genau.
Habt ihr Tipps, wie ihr Blutzuckerspitzen nach einer Mahlzeit vermeiden oder eindämmen könnt? Welche Anpassungen habt iihr bei eurer täglichen Routine vorgenommen?
Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus!
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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team