Endometriose: Welche Symptome verursacht sie?

@Marleencares Hallo Marleencares, naja ich nehme keine Medikamente oder so.. Ich halte mich eigentlich an den normalen Konsens:
"Für den Alltag bedeutet das, den eigenen Lebensstil gezielt auf diese Phase abzustimmen. Besonders wichtig sind:

Schlaf: Ausreichend und erholsam.

Ernährung: Regelmäßige Mahlzeiten, um Heißhungerattacken und Unterzuckerung zu vermeiden.

Bewegung: Spaziergänge oder Sport, die Stress abbauen und das Wohlbefinden fördern.

Soziale Kontakte: Zeit mit Freunden oder Familie, die Unterstützung und positive Energie geben.

Verzicht auf Alkohol: Besonders in der zweiten Zyklushälfte, da dieser Symptome verstärken kann."

@lottelotte Hast du das Interview finden können? Würde mich sehr interessieren. Bin offensichtlich nicht selbst betroffen, aber meine Frau schon

@blueeyesblueskies Hallo, ja hab es gefunden. Es ist ein Interview in dem es um den Umgang mit Menstruationsbeschwerden geht. Das Zitat, was ich auch schon an @Marleencares geschickt hab, stammt auch daher und ich finde es fasst eigentlich alles ganz gut zusammen. Bestimmt gibt es dazu auch noch Medikamente die man einnehmen kann, aber wie gesagt halte ich mich immer an die 'natürlichsten' Methoden und verzichte auf Alkohol und sehe zu, dass ich genügend Schlaf bekomme. Sport und Gesundheit stehen bei mir sowieso ganz oben im Alltag, aber Frauen, die eher unsportlich sind kann ich es nur empfehlen. (Gerade während der Menstruation)
LG

@lottelotte Danke dafür, ich fand das Interview echt super und hab gesehen, dass es auf der Seite, auf der das Interview gepostet wurde, eine ganze Rubrik zum Thema Frauengesundheit gibt. Finde ich sehr erfrischend, wenn man bedenkt, dass bis 1993 in medizinischen Studien keine Frauen mit einbezogen werden mussten.. Ich hab das auch meiner Frau gezeigt und sie hat sich glaube ich sehr gefreut, dass ich mich mit ihrer Gesundheit befasse. Hab auch das Buch von der Ärztin bestellt und.. ja, danke für den Tipp!