Wie vermeide ich, dass aus einem hohen Zuckerwert Diabetes Typ 2 wird?

Wer möchte Verena ein paar Tipps geben?

Wer kann Verena helfen?

Hallo Verena,

habe deinen Beitrag erst jetzt entdeckt.

Damit sich aus einem hohen Zuckerwert keine Diabetes entwickelt, solltest du v. a. auf dein Gewicht achten.

Übergewicht ist in solchen Fällen ganz schlecht.

Gruß

Jonas

Hallo Jonas,

danke für deine Antwort.

Dann sollte ich wohl mal etwas abnehmen... Bringe derzeit bei 1,60 m 72 kg auf die Waage...

LG

Verena

Hier noch mehr Infos:

Übergewicht ist – neben einer erblichen Veranlagung und mangelnder körperlicher Aktivität – einer der Hauptrisikofaktoren für Typ-2-Diabetes. Leidet jemand an dieser Diabetesform, ist Abnehmen deshalb in der Regel eine wichtige Therapiemaßnahme, um die Krankheit in den Griff zu kriegen. Wer überzählige Kilos abbaut, bei dem kann unter Umständen der Typ-2-Diabetes sogar wieder verschwinden – zumindest vorübergehend.

Fettgewebe beeinträchtigt Insulinwirkung

Warum ist das so? Beim Typ-2-Diabetes spielt das Hormon Insulin eine wichtige Rolle. Wenn wir Kohlenhydrate essen, werden diese im Verdauungstrakt in einzelne Zuckermoleküle zerlegt und gelangen als solche ins Blut, der Blutzuckerspiegel steigt dadurch an. Insulin bewirkt, dass die Zellen des Körpers Zucker aus dem Blut aufnehmen und ihn zur Energiegewinnung verwerten. Dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel wieder.

Danke für die Info!

Hallo Verena,

hier noch ein aktueller Stern-Artikel zu dem Thema:

http://www.stern.de/gesundheit/diabetes/diabetes-typ-2-so-wappnen-sie-sich-gegen-die-zuckerkrankheit-3202408.html

LG

Andrea

Wer hat noch Tipps für Verena?

... Und viel Zimt und Kurkuma essen wenn's nach unsrer anderen Diskussion geht...

Und nicht nur in Lebkuchen...