Wie bekommt man den Nüchternwert nach unten?

Einen Artikel zum Thema Typ-2-Diabetes und Ballaststoffe habe ich hier gepostet:

https://member.carenity.dehttps://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/bibliothek-diabetes/welche-lebensmittel-viele-ballaststoffe-liefer-1064

Gruß

Verena

Hier noch ein paar Tipps von Brombaer

zum Thema Diabetes und Fleisch:

"Noch was zum Fleisch: es wird uns Diabetikern angeraten, Fleisch mit wenig Fett zu essen, da viele von uns neben der Insulinproblematik auch eine Fettverarbeitungsstörung haben. Am besten ist Wildfleisch, danach mageres Geflügel oder Lamm, dann Rindfleisch und am besten kein Schweinefleisch. Das gleiche gilt für Fisch (Omega3 ist zwar gesund, aber Störung ist Störung). Daran halte ich mich. Ich esse am liebsten Lamm, danach Huhn oder Ente. Was fetttechnisch auch gut ist, sind die Exoten wie Känguru, Springbock oder Krokodil."

LG

Andrea

Interessante Tipps, Brombaer

Wild esse ich gern, aber selten (esse insgesamt nur selten Fleisch). Habe da immer Bedenken, weil Wild nach Tschernobyl in Bayern ja immer noch sehr verstrahlt ist...

Wo bekommst du denn Exoten her außer im Restaurant?

wie soll ich den Stress vermeiden ?

messe in der Früh um 6 Uhr..dann um 10..um 14 Uhr...18 und 22 Uhr ... und jedesmal quarkt mich das Messgerät an, das der Zuckerwert zu hoch ist .... doof das :( 

hallo @meekakr,

bei welchen Werten fängt er denn an zu meckern.

(Wäre schomn wichtig, das mal zu wissen.)

glg koechli2606

Was für Stress denn meekakr

@Jonas78

so bei 7,8 sagt *mein* Contour Next ..sie liegen drüber .... 

mal ein Beispiel von heute...

6 Uhr nüchtern  :14,4 .... ich spitze 8 IE Novorapid ... ich trinke 2 Kaffee..mit einem kl. Schwapp Sahne 

10 Uhr...eigentlich HUnger .... wenn das Messgerät nicht nörgeln würde...es meldet 11,5 ich spitze 6 IE Novorapid..... trinke 2 Becher Pefferminz-Tee ..und stopfe mir 2 Karotten rein ...

14 Uhr....  wunderbar ,,,, Messung zeigt stolze 12,5  ...egal...rein mit 8 IEs .... und  1 Eiweissbrötchen mit Käse ..und einen Kaffee wieder mit Blubb Sahne ... 

in der Zwischenzeit war ich mit den 4 Hunden unterwegs... hab die Eier beim Bauern zu Fuss abgeholt... und 120 qm Bude gestaubsaugt nachdem ich den Tannenbaum abgeschnückt und rausgeschleppt habe... nur das einbuddeln hab ich meinem Mann überlassen... 

Hallo @meekakr,

bin momentan etwas getresst. Deshalb meine Frage:

misst du mmol oder mg/dl?

Vielleicht interessiert Sie dieses Thema, elfie1411

Hallo Heiwer

vielleicht möchten Sie uns hier etwas mehr über Ihre Ernährungsumstellung und die Auswirkung auf Ihre Werte erzählen?

LG

Andrea